Fakta Manfaat Telur Untuk Tumbuh Kembang Anak

 

Jadi manfaat telur untuk tumbuh kembang anak-anak meningkatkan kesadaran akan gizi pada balita, berikut penjelasannya, telur merupakan salah satu produk peternakan yang banyak mengandung gizi yang sangat baik untuk perkembangan anak-anak kita.

Kandungan gizi dan manfaat telur bagi anak, protein lemak, lutein dan zeaxanthin, omega-3, seng, selenium, vitamin D, vitamin B12, asam folat dan protein diperlukan tubuh untuk membentuk dan membangun sel-sel tubuh baru dan mengganti yang rusak sehingga membantu anak untuk tumbuh besar dan kuat serta tidak mudah sakit.

Telur memiliki kandungan lemak jenuh dan tak jenuh yang seimbang. Selain itu telur juga memberi rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat menghindarkan anak dari kegemukan karena terlalu sering makan. Lutein dan zeaxanthin pada kesehatan mata sehingga membuat anak-anak mempunyai penglihatan yang tajam.

Kolin berperan dalam membangun membran sel dan penting untuk otak dalam meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat anak. Omega-3 berperan dalam perkembangan awal otak dan memori kognitif. Selain itu omega-3 juga mendukung kesehatan jantung anak dan pembuluh darah dalam tubuhnya.

Seng dan selenium berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga anak tidak mudah terserang penyakit. Seperti yang kita ketahui vitamin B berperan penting pada penyerapan kalsium, sehingga baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang serta gigi. Vitamin B12 di perlukan anak untuk perkembangan otak dan sistem syaraf.

Asam folat baik untuk kesehatan syaraf anak-anak, asam folat juga dapat membantu pembentukan sel darah merah pada bayi. Demikianlah penjelasan mengenai manfaat telur untuk tumbuh kembang anak. Semoga bermanfaat.