7 Cara Perawatan Kulit Dasar
Tahukah anda organ terbesar dalam tubuh adalah kulit?
Tidak banyak dari kita yang mengetahui hal ini, sehingga banyak yang mengabaikan kebutuhan akan perawatan kulit. Selain sebagai organ terbesar dalam tubuh kita, kulit melakukan serangkaian fungsi utama seperti mengatur suhu tubuh, melindungi tubuh kita, membantu mengeluarkan racun, dan lain-lain. Terakhir, kulit juga membantu estetika. Oleh sebab itu sangat penting untuk memastikan kulit ternutrisi dan dirawat dengan baik.
Perlindungan terhadap sinar matahari penting ketika keluar rumah, apapun musimnya. Mengenakan tabir surya atau sunblock membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Berdasarkan penelitian, penuaan dipercepat oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Jadi lain kali Anda keluar rumah, pastikan Anda menggunakan tabir surya atau sunblock tanpa henti.
Berikut beberapa tip perawatan kulit yang penting namun sederhana yang dapat diterapkan dengan mudah, seperti:
1. Perlindungan UV
Perlindungan terhadap sinar matahari penting ketika keluar rumah, apapun musimnya. Mengenakan tabir surya atau sunblock membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Berdasarkan penelitian, penuaan dipercepat oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Jadi lain kali Anda keluar rumah, pastikan Anda menggunakan tabir surya atau sunblock tanpa henti.
2. Regimen perawatan kulit
Berapa banyak dari kita yang mempunyai rutinitas perawatan kulit? Tidak juga, kan?
Anda harus mempelajari apa yang cocok dengan kulit Anda, apa jenis kulit Anda dan menemukan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Spesialis kulit Anda bisa membantu Anda dalam hal ini.
Rutinitas perawatan kulit yang normal melibatkan pengelupasan kulit, pembersihan, pelembab, dan terakhir, pengencangan. Namun, frekuensi yang tepat untuk melakukan tugas ini bergantung pada jenis kulit Anda.
3. Anti-penuaan
Terdapat perdebatan mengenai usia yang tepat untuk memulai tindakan anti-penuaan. Namun, usia yang tepat untuk memulai adalah sekitar 30 tahun. Ketika itulah kadar kolagen menurun dan banyak orang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Minyak Argan adalah bantuan anti-penuaan yang baik, meskipun membantu perawatan kulit secara keseluruhan dan cocok untuk individu dari segala kelompok umur.
4. Rawat kulit anda dengan lembut
Tahukah Anda bahwa kulit Anda senang dirawat dan dirawat dengan lembut?
Penggunaan bahan kimia keras bisa menurunkan kualitas kulit Anda. Pilih produk kecantikan yang lembut dan jauhi kosmetik yang mengandung bahan kimia. Tahukah Anda bahwa kanker kulit bisa disebabkan oleh penggunaan bahan kimia yang bersifat abrasif dan paparan sinar matahari yang berlebihan?
5. Belajar mengelola stres
Kita semua hidup di dunia yang serba cepat dan stres yaitu bagian dari hidup kita. Namun, manajemen stres membantu mengelola tingkat stres sehingga tidak memengaruhi kesehatan Anda. Menjaga tingkat stres sangatlah penting. Salah satu dari banyak metode untuk mengelola stres adalah meditasi, meskipun Anda dapat memilih metode apa pun yang membantu mengelola stres.
6. Makan dengan benar
Meskipun dokter mengatakan sebaliknya, apa yang masuk ke dalam tubuh Anda tercermin pada permukaan kulit Anda. Bila Anda mempunyai pola makan yang sehat dan seimbang, kulit Anda akan sehat dan kenyal.
Dengan kebiasaan makan yang salah, jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya mulai muncul ke permukaan. Jadi minimalkan makanan tidak sehat dan pastikan Anda mendapatkan semua nutrisi dari makanan Anda. Menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan Anda adalah ide yang bagus.
7. Tetap terhidrasi
Tahukah Anda bahwa minum air sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan kenyal? Oleh sebab itu, Anda harus minum air putih yang cukup agar memiliki kulit yang berkilau dan sehat. Coba dan terapkan modifikasi tanpa kerumitan ini untuk kulit bebas masalah dan berkilau. Semoga bermanfaat.