Fungsi dan Manfaat Penting Zinc bagi Manusia

30 Oct, 2025

Fungsi dan Manfaat Penting Zinc bagi Manusia- Mungkin Anda masih belum begitu mengetahui apa yang disebut dengan . Zinc ini merupakan salah satu yang memiliki banyak fungsi dan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat zinc bagi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan kulit, pencernaan, hingga kekebalan tubuh.

Penyembuhan Luka

Artikel terbaru ini akan berbagi tentang fungsi dan bagi manusia yang perlu Anda ketahui sebelumnya. Zinc dapat . yang diberikan setiap hari mengalami proses pemulihan luka yang lebih cepat.

Hal ini karena zinc akan bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit karena dapat menghasilkan sebuah sel-sel baru dan . Selain itu, zinc ini mampu melindungi dinding sel kulit dari berbagai zat asing dari luar. Zinc terbukti mampu membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti:

•

•

•

Mengatasi Masalah Seksual

Salah satu manfaat zinc yang terkenal adalah dapat membantu mengatasi . Kekurangan kadar zinc dalam tubuh pria, dapat menyebabkan berbagai masalah fungsi seksual dan kesuburan. Zinc berguna dalam mengatur kadar . Tak hanya itu, zinc juga bermanfaat sebagai yang dapat menangkal penyebab masalah kesuburan.

Mencegah Penyakit Kronis

Fungsi zinc selanjutnya adalah untuk mencegah penyakit kronis. Zinc memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi stres oksidatif. Para peneliti percaya stres oksidatif merupakan salah satu faktor risiko yang ada di beberapa penyakit kronis seperti dan .Zinc membantu mencegah sindrom metabolik seperti , , , dan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Menjaga Kekebalan Tubuh

Selain , zinc merupakan mikronutrien yang memiliki fungsi penting dalam menjaga kekebalan tubuh dari penyakit. Kekurangan terbukti dapat menyebabkan berbagai penyakit pada anak, seperti diare, pneumonia, dan malaria. juga dapat merangsang respon sistem kekebalan yang ada pada tubuh ketika zat asing telah masuk ke dalam tubuh. Zinc juga bisa berfungsi untuk bisa mencegah peradangan yang biasanya disebabkan oleh zat asing tersebut.

Apa Saja Fungsi dan Manfaat Penting Zinc bagi Manusia?

Mengatasi Flu

Selain mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, zinc terbukti berfungsi mengatasi flu. yang diminum setiap hari dapat membantu meredakan gejala flu. Orang yang mengonsumsi suplemen zinc telah terbukti pulih dari flu lebih cepat daripada orang yang tidak mengonsumsi suplemen sama sekali. Namun, mengonsumsi suplemen zinc dapat menyebabkan efek samping dan interaksi dengan obat-obatan tertentu. Karena itu, pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter.

Menjaga Kesehatan Mata

Zinc juga berguna dalam mencegah kerusakan pada retina mata. Zinc telah terbukti memperlambat perkembangan terkait usia, serta mencegah kehilangan penglihatan. Kekurangan zinc dapat menyebabkan berbagai masalah mata seperti dan gangguan penglihatan. Zinc bermanfaat bagi mata karena berperan dalam membawa dari hati ke retina.

Mengatasi Diare

Kekurangan air yang cukup dapat menyebabkan diare pada anak. Ini adalah penyebab kematian pada anak-anak di beberapa negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung zinc secara teratur pada penderita diare. Karena kandungan zinc dapat mengatasi diare pada anak, dan baik untuk tumbuh kembang si kecil.

Osteoporosis

Diketahui bahwa zinc bermanfaat dalam mencegah osteoporosis. Zinc dapat membantu dalam regenerasi sel tulang yang rusak. Selain itu, zinc juga bermanfaat dalam mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Osteoporosis bisa terjadi pada siapa saja. Dengan mengonsumsi suplemen zinc mulai sekarang, maka hal ini dapat mencegah Anda terkena osteoporosis di kemudian hari.

Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf

Zincsangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Orang yang kekurangan zinc lebih berisiko mengalami berbagai gangguan saraf dan otak. Misalnya, , pikun, hingga sakit kepala. Hal ini bisa terjadi karena ternyata zinc berperan penting dalam mengoptimalkan fungsi otak.

Zinc merupakan mineral yang bersifat neuroprotektif alias bisa menjaga sel saraf. Itulah ulasan tentang fungsi danManfaat Penting Zincbagi manusia. Semoga bermanfaat dan saya ucapkan terima kasih.