Beberapa Manfaat Penting Mineral Tembaga Untuk Tubuh Manusia

 

Beberapa Manfaat Penting Mineral Tembaga untuk Tubuh Manusia - Istilah "tembaga" biasanya di kaitkan dengan kabel dan elektronik. Padahal, tembaga merupakan mineral penting bagi tubuh. Ada berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari memenuhi kebutuhan tembaga harian Anda.

Manfaat Kesehatan dari Tembaga

Tembaga ini memiliki peran penting dalam kesehatan sel darah merah (eritrosit), kekebalan, saraf, dan beberapa fungsi tubuh lainnya. Inilah sebabnya mengapa tembaga dapat ditemukan di semua jaringan tubuh, termasuk hati, otak, jantung, dan otot rangka. Berikut ini adalah beberapa Manfaat Penting Mineral Tembaga untuk tubuh manusia yang perlu Anda ketahui pada sebelumnya:

Membantu Produksi Kolagen

Tubuh Anda membutuhkan tembaga untuk membentuk kolagen dan elastin. Keduanya adalah protein penting yang akan membentuk sebuah jaringan ikat, kulit, kuku, dan rambut. Tanpa asupan tembaga yang cukup, maka tubuh tidak akan dapat memperbaiki jaringan ikat yang rusak.Kerusakan jaringan ikat dari waktu ke waktu juga dapat menyebabkan sebuah gangguan pada sendi.

Mengurangi Risiko Osteoporosis

Tembaga memberikan manfaat besar bagi kesehatan tulang. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan tembaga dikaitkan dengan kepadatan tulang yang lebih rendah dan risiko osteoporosis yang lebih tinggi. Menurut penelitian terhadap wanita sehat berusia 45-56 tahun, mengonsumsi suplemen tembaga sebanyak 3 miligram per hari dapat menjaga kepadatan tulang. Meski begitu, temuan terkait fungsi tembaga masih beragam, sehingga perlu diteliti lebih lanjut.

Menjaga Kesehatan Jantung

Asupan tembaga bisa membantu tubuh untuk menjaga kesehatan jantung dalam beberapa cara. Mineral ini akan menjaga kadar kolesterol agar tetap terkendali, mencegah aritmia (gangguan irama jantung), dan menurunkan tekanan darah tinggi.Para ahli juga telah menemukan bahwa penderita gagal jantung juga dapat terbantu dengan pemberian suplemen tembaga. Namun, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk bisa mendapatkan dosis suplemen mineral yang tepat.

Apa Saja Beberapa Manfaat Penting Mineral Tembaga untuk Tubuh Manusia?

Membantu Mengobati Penyakit Saraf

Tembaga ini sendiri seperti tombol sakelar yang bisa menghambat ataupun mempercepat transmisi sinyal listrik antar sel saraf. Khasiat tembaga yang satu ini dapat memberikan manfaat dalam pengobatan penyakit syaraf. Dengan menggunakan tembaga sebagai sebuah penanda, maka mereka dapat menemukan bagian saraf yang bermasalah sehingga pengobatan menjadi lebih efektif.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Orang yang kekurangan tembaga berisiko akan mengalami kondisi yang sering disebut dengan neutropenia. Ini adalah kondisi ketika jumlah sel darah putih jenis neutrofil lebih rendah dari jumlah normal. Padahal, fungsinya juga sangat penting sekali dalam melawan infeksi yang ada pada tubuh.
Neutropenia ini juga dapat membuat seseorang jauh lebih rentan terhadap beberapa penyakit infeksi. Oleh karena itu, Anda perlu mendapatkan asupan tembaga sesuai dengan jumlah kebutuhan nutrisi. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari diet atau suplemen harian Anda jika perlu.

Menurunkan Risiko Kanker

Hasil penelitian terkait manfaat tembaga dalam mencegah kanker telah menunjukkan hasil yang beragam. Mineral yang satu ini hampir sama efektifnya dengan cisplatin, yang merupakan salah satu obat yang sering digunakan dalam kemoterapi. 

 

Dalam pengobatan kanker usus besar, ada sebuah efek tembaga bahkan tiga kali jauh lebih efektif daripada cisplatin. Namun, asupan tembaga dalam jumlah besar juga tidak dianjurkan karena penelitian lain menunjukkan peningkatan risiko kanker.

Mengurangi Risiko Nyeri Sendi

Percobaan pada hewan telah menunjukkan bahwa dengan mempertahankan kadar tembaga darah normal, risiko radang sendi dapat dikurangi. Ini karena tembaga memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini pula yang menjadi alasan mengapa banyak orang menggunakan sarung tangan, gelang, atau aksesoris lainnya yang terbuat dari tembaga.

Risiko Mengkonsumsi Tembaga Berlebihan

Meski tembaga memiliki manfaat kesehatan, asupan yang berlebihan berisiko menyebabkan keracunan. 

 

Keracunan tembaga dapat ditandai dengan:

• Muntah

• Penyakit kuning

• Sakit otot

• Diare

• Kerusakan hati

• Gagal jantung dan

• Gagal ginjal

Selain itu, keracunan tembaga juga dapat menyebabkan penyakit Wilson. Kondisi ini terjadi ketika hati tidak dapat membuang kelebihan tembaga dalam tubuh. Itulah ulasan tentang beberapa Manfaat Penting Mineral Tembaga untuk tubuh manusia. Semoga bermanfaat untuk Anda semua.